Do przechowalni
Książka Wdech-Wydech
Indeks katalogowy: S00009
- Dostępność: Brak
- Czas dostawy: Realizacja do 30 dni
- Dostawa: od 15,00 zł (Kurier Poczty Polskiej)
- Odbiór osobisty: darmowy
69,00 zł brutto / szt. brutto
Do przechowalni
Opis
Ta książka pomoże ci w:
• lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi, obniżeniem nastroju i lękiem
•zwiększeniu świadomości ciała i odkryciu sposobów pracy z ciałem obniżających poziom stresu i jego skutki
• zwiększeniu poczucia spokoju i równowagi psycho-fizycznej
• zrozumieniu funkcjonowania mózgu, układu nerwowego oraz innych układów ciała w kontekście stresu i napięcia
• zbudowaniu lepszej odporności na stres
•znalezieniu się tu i teraz, zwiększeniu witalności i subiektywnego poczucia szczęścia
• poczuciu większej pewności siebie, uwolnienia się od samokrytyki
• rozwijaniu kreatywności oraz poprawie twoich zasobów wewnętrznych.