SELF-REG

39.00 

Metoda samoregulacji SELF-REG. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości.

Dr Stuart Shanker oraz Teresa Barker

Brak w magazynie

Opis

Spis treści:

Wstęp

Część I Samoregulacja jako podstawa funkcjonowania nauki

  1. Moc samoregulacji
  2. Coś więcej niż marshmallow – samoregulacja a samokontrola
  3. To nie byle co. Regulacja pobudzenia a mózgowe Wi-Fi
  4. Pod baobabem. Pięć obszarów Self-Reg

Część II Pięć obszarów samoregulacji

  1. Jedz, baw się i śpij. Obszar biologiczny
  2. Potwór na strychu. Obszar emocji
  3. Spokojne, uważne i gotowe do nauki. Obszar poznawczy
  4. Nowe spojrzenie na rozwój społeczny. Obszar społeczny
  5. Lepsze „ja”. Empatia i obszar społeczny

Część III Nastolatki, pokusy i rodzice pod presją

  1. Moc i zagrożenia okresu dojrzewania
  2. Więcej! Pragnienia, dopamina i zadziwiająca fizjologia nudy (czyli o układzie nagrody)
  3. Rodzice pod presją. I co dalej?