SELF-REG
39.00 zł
Metoda samoregulacji SELF-REG. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości.
Dr Stuart Shanker oraz Teresa Barker
Brak w magazynie
Opis
Spis treści:
Wstęp
Część I Samoregulacja jako podstawa funkcjonowania nauki
- Moc samoregulacji
- Coś więcej niż marshmallow – samoregulacja a samokontrola
- To nie byle co. Regulacja pobudzenia a mózgowe Wi-Fi
- Pod baobabem. Pięć obszarów Self-Reg
Część II Pięć obszarów samoregulacji
- Jedz, baw się i śpij. Obszar biologiczny
- Potwór na strychu. Obszar emocji
- Spokojne, uważne i gotowe do nauki. Obszar poznawczy
- Nowe spojrzenie na rozwój społeczny. Obszar społeczny
- Lepsze „ja”. Empatia i obszar społeczny
Część III Nastolatki, pokusy i rodzice pod presją
- Moc i zagrożenia okresu dojrzewania
- Więcej! Pragnienia, dopamina i zadziwiająca fizjologia nudy (czyli o układzie nagrody)
- Rodzice pod presją. I co dalej?
