SELF-REG Zobacz większe

SELF-REG

Nowy produkt

Metoda samoregulacji SELF-REG. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości. 

Dr Stuart Shanker oraz Teresa Barker

Więcej szczegółów

39,00 zł brutto

Więcej informacji

Spis treści:

Wstęp

Część I Samoregulacja jako podstawa funkcjonowania nauki

  1. Moc samoregulacji
  2. Coś więcej niż marshmallow - samoregulacja a samokontrola
  3. To nie byle co. Regulacja pobudzenia a mózgowe Wi-Fi
  4. Pod baobabem. Pięć obszarów Self-Reg

Część II Pięć obszarów samoregulacji

  1. Jedz, baw się i śpij. Obszar biologiczny
  2. Potwór na strychu. Obszar emocji
  3. Spokojne, uważne i gotowe do nauki. Obszar poznawczy
  4. Nowe spojrzenie na rozwój społeczny. Obszar społeczny
  5. Lepsze "ja". Empatia i obszar społeczny

Część III Nastolatki, pokusy i rodzice pod presją

  1. Moc i zagrożenia okresu dojrzewania
  2. Więcej! Pragnienia, dopamina i zadziwiająca fizjologia nudy (czyli o układzie nagrody)
  3. Rodzice pod presją. I co dalej?